Ønsker du et coacingforløb?
I et coacingforløb hos os, vejleder og rådgiver vi dig i kost og træning, så vi sammen kan arbejde hen imod dine mål og drømme.
Hos be|Shaped ved vi at det nogle gange er vigtigere at arbejde med det mentale end det kropslige.
Vi har derfor stort fokus på at sætte os ind i dit behov og ønsker. Dette gør vi igennem 1:1 samtaler så vi sammen med dig kan sikre vi er på vej, i den rigtige retning - uanset om det er coaching, kost- eller træningsforløb.
Selvom forløbet kan foregå online, tør vi godt love, at det ikke er hvad du forbinder med traditionel online coaching. Vi arbejder ikke med kurer og forbud, men med vaner og principper som rent faktisk virker og kommer mentale redskabet i din værktøjskasse.
HVAD KAN VI HJÆLP MED?
DET FÅR DU MED:
LØBENDE SUPPORT
Gennem appen vil du på daglig basis kunne få coaching, vejledning og støtte. Jo mere du bruger mig desto mere kan jeg give dig.
TRÆNINGSPLAN
Ønsker du en skræddersyet træningsplan tilpasset mod dit mål. Din træningsplan vil blive lavet alt efter dit niveau og efter hvor meget du træner i ugen og tilpasset dit træningsmiljøi
CHECK-IN
Løbende evaluerer vi på din udvikling og sikrer at du har det godt. Vi tilpasser til hvad fungerer i dine planer og hvad fungerer ikke. Alle dine planer vil løbende blive tilpasset.
KOSTPLAN
Ønsker du en skræddersyet kostplan som tager udgangspunkt i din hverdag. Det er vigtigt at du spiser mad som du finder interessant og som er tilpasset til den tid du ønsker at bruge i køkkenet.
Lyder dette som noget for dig, eller ønsker du at høre mere?
Send en mail: